요즘 같이 개개인의 건강이 중요할때가 또 있나 싶습니다. 시기상 개인 면역력이 아주 중요해지는 시기가 다가오는데요 2차 3차 팬데믹에 대비하여 믿을건 나 자신의 개인 면연력 밖에 없는거 같습니다. 그래서 저는 오늘 프로바이오틱스 유산균에 관하여 제가 먹어본걸 추천 드리려고 합니다. !
요즘 같은 시기가 아니더라도 장은 제2의 뇌라고 불릴정도로 우리 몸에 많은 부분을 좌지우지 하는데요 ! 장내 유익균이 부족할때는 심할 경우 심할 경우 지속되는 피로감, 전신 기능 저하를 불러 일으킬 수 있다고 합니다. 이제는 거의 필수적으로 섭취 해줘야 하는 유산균 !
태아가 태어날때 산모의 질내 분비물로 부터 미생물(유익균)을 몸 속으로 받아들이게 된다는데 이때 절개로 유익균을 섭취 했냐 못했냐에 따라서도 면연력 차이가 엄청나다고 하더군요 !
하지만 시중에 나와 있는 많은 제품들 중 무엇을 먹어야할지 저도 참 알쏭달쏭 했습니다. 서로 자기네 제품이 좋다고 난리법석이니...
유산균을 고를때는 일단 제일 먼저 보장균수를 확인하는것이 먼저라고 할 수 있겠습니다.
그 다음이 어떤 종류의 균이 함량 되어 있는지를 확인해야 할 것 같습니다.
LactoBacilus(락토바실러스)
당류를 발효해 호라동 에너지를 얻는 균으로 주로 소장에서 활동하며 인체에 대한 항균 물질 생성하여 유해균 증식 억제를 하는 역할이 특징 입니다.
Bifido(비피더스)
흔히 비피더스 요구르트로 친숙한 이 이름의 유산균은 모유에 엄청난 함량을 가지고 있다고 합니다. 주로 대장에 서식하면서 대장균등 유해균을 배출 시키는 역할과 장운동을 활발하게 하여 배변활동에 도움을 준다고 합니다.
국내에서는 유일하게 유산균 좀 만든다는 회사가 듀오락이라는 회사라 하더군요. 가격은 시중에 보장균수가 낮은 제품들 보다는 조금 있는 편입니다. 하지만 이왕 먹는거 맛으로 먹는게 아닌 내 몸을 생각해서 섭취하는것이기에 유산균을 이해하고 그에 따른 좋은 제품을 선별하여 섭취하는것이 중요하다고 저는 생각 됩니다.
하지만 무조건 이 제품을 권하는것은 아닙니다. 저도 추천 받고 제 돈주고 사먹은것이라... 드시는 분에 따라 내게 더 잘맞는 프로바이오틱스 유산균이 있을 수 있으니 보장균수, 균함량 비율 등을 꼼꼼히 확인하여 구매 하시기를 저는 소망합니다.
여담으로 저렇게 포로 되어 있는 형태가 금방 금방 뜯어서 먹기에는 좋더군요 !
그러면 제가 섭취하는 유산균 제2탄을 가지고 다음 시간에 또 돌아오도록 하겠습니다. !
이상 여기까지 프로바이오틱스 유산균을 적극 추천하는 포스팅이였습니다. ! 모두 건강해집시다 !
+ 장 내 건강, 유산균에 대해 더 궁금하신분은 너튜브에 "닥터팬더TV" 이 채널 한 번 봐보시기를 추천 합니다. !
댓글