잠깨는법1 졸릴때 잠깨는 법 우리는 때때로 학교에서나, 직장, 훈련등 잠을 못자는 상황에서 졸릴때가 많습니다. 저 또한 많이 그러는 편인데요 ! 이럴 때 참으로 곤혹스럽지요.. 무거운 눈꺼플은 가만히 있어도 내려오 고 몽롱한 이 기분을 쉽게 뿌리칠수 없습니다. 오늘은 이와 같이 졸릴때 잠깨는 법에 대해서 알아보려 하는데요 ! 사람마다 방법에 따라 효과차이는 제 각각 다를것입니다. 그래도 우리는 졸음을 이겨내야 하기에 다양한 시도를 해야 하겠죠? 지금 부터 알아보도록 하겠습니다. 첫번째 : 실내 환기 시키기 회사에서나 강의실에서나 또는 교실에서 졸음이 몰려올때 자리에서 일어나 창문을 열어 실내 공기를 환기시켜주는것도 졸음을 물리치는 좋은 방법 입니다. 두번째 : 스트레칭 하기 가볍게 자리에서 두팔을 쭉 펴고 스트레칭을 해준다면 혈액순.. 2019. 6. 24. 이전 1 다음
